Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2019
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56 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1354 kcal
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Fett: 31,41g | Eiw: 41,37g | Kohlh: 232,72g.
Frühstück: Супрадин Таблетки Шипучие, Вареное Яйцо, Печенье к Чаю, Яблоко Зеленое, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Мармелад, Салат Овощной с Маслом, Обычные Блины, Вареники с Творогом. Abendessen: Вареники с Творогом, Красное Яблоко, Банан. mehr...
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1866 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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