Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2012
|
70,5 kg
Bisher verloren: 36,1 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1594 kcal
|
Fett: 115,89g | Eiw: 84,02g | Kohlh: 55,50g.
Frühstück: Johnsonville Brown Sugar & Honey sausages, Pieces & Stems Mushrooms, Kraft shredded colby jack cheese, chia seeds (bulk), eggs, Eggland's Best. Mittagessen: pork chops. Abendessen: romaine, chia seeds (bulk), grape tomatoes, Wishbone ranch dressing, Armenian cucumber, salad toppins. Snacks/Sonstiges: honeydew melon, cantaloupe, Land O' Lakes Sugar Free Whipped Heavy Cream (pressurized - purple cap), Jello Mousse Temptations - Dark Chocolate Decadence, Recipe Ready Slivered Almonds, Sorrento Colby Jack Sticksters. mehr...
|
|
1900 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 53 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sandy701's Gewichtsverlauf
|