Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2012
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69,3 kg
Bisher verloren: 37,3 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 94,35g | Eiw: 94,81g | Kohlh: 36,51g.
Frühstück: eggs, Eggland's Best, chia seeds (bulk), Shady Brook turkey breakfast links, Kraft shredded colby jack cheese, Pieces & Stems Mushrooms. Mittagessen: Baby Spinach, Kraft mozzarella cheese shredded, Breakstone's cottage cheese, Original Turkey Sausage, sweet onion, Polaner's chopped garlic, eggs. Abendessen: Recipe Ready Slivered Almonds, Planters recipe ready slivered almonds, green beans, Blue Diamond almond milk, heavy cream, shredded cheese, cauliflower, Butterball turkey. Snacks/Sonstiges: Jones cherrywood smoked bacon, Sorrento Colby Jack Sticksters. mehr...
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1868 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 53 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Sandy701's Gewichtsverlauf
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