Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2012
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69,5 kg
Bisher verloren: 37,1 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 105,78g | Eiw: 86,73g | Kohlh: 33,27g.
Frühstück: eggs, Eggland's Best, Johnsonville Brown Sugar & Honey sausages, chia seeds (bulk), Kraft shredded colby jack cheese, Pieces & Stems Mushrooms. Mittagessen: NY strip steak. Abendessen: salad toppins, Armenian cucumber, Wishbone ranch dressing, grape tomatoes, chia seeds (bulk), romaine. Snacks/Sonstiges: raspberries, Jones cherrywood smoked bacon, Sorrento Colby Jack Sticksters. mehr...
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1873 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 53 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,3 kg pro Woche
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Sandy701's Gewichtsverlauf
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