Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2019
|
77,6 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1689 kcal
|
Fett: 63,09g | Eiw: 90,96g | Kohlh: 191,93g.
Frühstück: Просто Молоко Молоко 2,5%, Чабан Сулугуни 45%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Увелка Гречка Вареная, Сахар. Mittagessen: Магнит Морковь Свежая, Помидоры, Чабан Сулугуни 45%, Соевый Соус, Сэн Сой Фунчеза, Оливковое Масло, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Abendessen: J7 Мажитель с Соком Арбуза и Дыни, Ягодный Край Кисель Клюквенный, Агуша Смесь Кисломолочная 3,4%. Snacks/Sonstiges: Красная Цена Сыр Гауда, Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Абрикосовые Джемы и Варенья, Жареное Яйцо, Чабан Сулугуни 45%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
violet1310's Gewichtsverlauf
|