Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2019
|
77,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1875 kcal
|
Fett: 42,85g | Eiw: 238,13g | Kohlh: 135,40g.
Frühstück: Творог 9%, Ананас, Дыня, Красные Помидоры, Сахар. Mittagessen: Кетчуп, Куриное Филе. Abendessen: Куриное Филе, Груша, Красное Яблоко, Nordic Отруби Овсяные, Белорусская Лавка Творог 1,8%. mehr...
|
|
2287 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pozitronik's Gewichtsverlauf
|