Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2012
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103 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2619 kcal
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Fett: 80,23g | Eiw: 88,88g | Kohlh: 343,54g.
Frühstück: Coca-Cola Zero (Can), Margherita Pizza, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Raw Honey, Greek Style Yoghurt, Papaya, Bananas, Cappuccino. Abendessen: Cheddar Chips, Coca-Cola Zero (Can), Chinese Pastry (made with Rice Flour), Fried Rice, Shrimp Chow Mein or Chop Suey, Hot Wings. Snacks/Sonstiges: Long Island Iced Tea. mehr...
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3850 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 34 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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69miguel69's Gewichtsverlauf
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