Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2012
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112,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2246 kcal
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Fett: 44,76g | Eiw: 91,36g | Kohlh: 374,69g.
Frühstück: Молоко 0.5%, 4-Х Зерновая Каша. Abendessen: Виноград, Компот, Жаркое Свиного Плеча, Постные Макароны с Томатным Соусом. Snacks/Sonstiges: Красные Яблоки, Банан. mehr...
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3370 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Alex_Novosib's Gewichtsverlauf
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