Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2019
|
59,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2596 kcal
|
Fett: 115,75g | Eiw: 134,57g | Kohlh: 236,39g.
Frühstück: gateau marbre faisselle chocolat, Leader Price Chocolat Noir 85%, Lait (Lait Entier), Carrefour Tomme de Brebis, Pain, Granola Fait Maison. Mittagessen: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Bonbons de Chocolat au Lait, Boeuf Bourguignon, Pommes de Terre Sautées, Pain, Fromage de Chèvre, Pizza au Fromage. Abendessen: Tipiak Légumes Secs Gourmands, Côtelette de Porc. Snacks/Sonstiges: Bonne Maman Confiture de Châtaignes, Rians Faisselle au Lait de Chèvre. mehr...
|
|
2160 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 6 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Duschen - 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jeanettecrayon's Gewichtsverlauf
|