Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2019
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91 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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672 kcal
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Fett: 38,46g | Eiw: 39,74g | Kohlh: 42,76g.
Frühstück: Boter (Gezouten), Goudkuipje Smeerkaas, Volkoren Brood. Mittagessen: Aldi Yorkham, Boter (Gezouten), Volkoren Brood. Abendessen: Chef Select Stoofpotje Goulash. Snacks/Sonstiges: Koffie met Melk, Euro Shopper Speculaas, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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