Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2019
|
102,5 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1793 kcal
|
Fett: 63,77g | Eiw: 162,19g | Kohlh: 150,64g.
Frühstück: Риет Лососевый с Мягким Творогом, Хлебцы Семь Злаков, Рис Самарканд Красный Круглозерный. Mittagessen: Сливки 10%, Чим Чим Соево-Чесночный Соус , ITLV Оливковое Масло, Индолина Стейк Грудки Индейки. Abendessen: Риет Лососевый с Мягким Творогом, Блинчик с Грибами в Сливках. Snacks/Sonstiges: Творожный Сыр с Зеленью, Лёгкий Сыр Брынза, ITLV Оливковое Масло, Крабовое Мясо, Выборжец Томаты Черри Желтые , Помидоры Черри, Вермишель, Хлебцы Семь Злаков. mehr...
|
Verlust von 4,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
any_sam's Gewichtsverlauf
|