Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2019
|
61,3 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1560 kcal
|
Fett: 53,63g | Eiw: 79,92g | Kohlh: 194,17g.
Frühstück: Viola Сыр Плавленный Сливочный, Santa Maria Корица Молотая, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Мёд, Киви, Лимон, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, С.Пудовъ Мука Рисовая, Dr. Oetker Ванильный Сахар, 4Life Финские Овсяные Отруби, Банан, Яйцо. Mittagessen: Lindt Горький Шоколад 85%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каждый День Чернослив Сушеный, Активия Йогурт Натуральный, Ahmad Tea Зеленый Чай, Свекла Вареная, Kotanyi Мускатный Орех Молотый, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Соль, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Черный Перец, Булгур (Вареный), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь. Abendessen: Националь Кокосовая Стружка, Santa Maria Корица Молотая, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Лактика Йогурт Греческий 4%. Snacks/Sonstiges: Lindt Горький Шоколад 85%, Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Кардамон, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, С.Пудовъ Мука Рисовая, Dr. Oetker Ванильный Сахар, 4Life Финские Овсяные Отруби, Банан, Яйцо. mehr...
|
|
1801 kcal
|
Bewegung:
флекс - 50 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Кити777's Gewichtsverlauf
|