Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2019
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70,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1007 kcal
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Fett: 47,10g | Eiw: 54,92g | Kohlh: 93,85g.
Frühstück: 서울우유 서울우유, 삶은 계란, 덴마크 우유 덴마크 요거트 플레인, 다노샵 브라운라이스소울 코코넛. Mittagessen: 호두, 아몬드, 방울 토마토, 양상추 샐러드, 마이닭 닭가슴살 소세지, 찐고구마. Abendessen: 양배추찜, 삶은 계란, 방울 토마토. Snacks/Sonstiges: 동아제약 박카스. mehr...
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2233 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Spinning - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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eterally1's Gewichtsverlauf
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