Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2019
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51,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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936 kcal
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Fett: 15,21g | Eiw: 55,48g | Kohlh: 150,17g.
Frühstück: Almendras, Claras de Huevo, Café, Yoghurt Deslactosado, Bimbo Pan Cero Cero, Svetia Endulzante sin Calorías . Mittagessen: Arroz Blanco, Pechuga de Pollo Deshebrada, Cebollas, Tomates Rojos, Calabacitas. Abendessen: Alpura Leche Deslactosada Light, Hojuelas de Avena Natural (30g). Snacks/Sonstiges: Café, Svetia Endulzante sin Calorías , Leche de Almendras sin Endulzante, Jícama, Manzanas Gala. mehr...
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1455 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 11 Stunden, Insanity - 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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patiruizruiz's Gewichtsverlauf
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