Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2019
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115,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 29,65g | Eiw: 61,38g | Kohlh: 146,06g.
Frühstück: Água com Limão, Queensberry Geléia de Framboesa, Hellmann's Maionese, Sadia Presunto Fatiado, Sadia Mussarela, Almanara Pão Sírio, Panco Cream Cracker. Mittagessen: Suco de Laranja Natural, Hambúrguer Caseiro, Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. Snacks/Sonstiges: Mexerica, Sonda Bisnaga Leite. mehr...
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4195 kcal
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Bewegung:
Putzen - 2 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Arbeit - 5 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Harumy Iovine's Gewichtsverlauf
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