Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2010
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99,8 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1736 kcal
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Fett: 74,53g | Eiw: 133,11g | Kohlh: 135,52g.
Frühstück: Light Fat Free Key Lime Pie Yogurt. Mittagessen: Corn On The Cob with Butter, Summer Squash Casserole with Cheese Sauce, Chicken Breast. Abendessen: Light Ranch Dressing. Snacks/Sonstiges: Quakes Rice Snacks - Ranch. mehr...
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2902 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,4 kg pro Woche
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Jason S's Gewichtsverlauf
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