Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2019
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86,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1032 kcal
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Fett: 30,76g | Eiw: 42,13g | Kohlh: 151,19g.
Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Salada de Acelga. Abendessen: Charque, Macaxeira Cozida. Snacks/Sonstiges: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mehr...
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2137 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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manoellarayannepereira's Gewichtsverlauf
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