Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2019
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100,6 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1825 kcal
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Fett: 91,39g | Eiw: 105,92g | Kohlh: 158,70g.
Frühstück: Sugar, Cream (Half & Half), Coffee. Mittagessen: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Trader Joe's Butter Lettuce, Trader Joe's Organic Mixed Baby Kale, Carrots, Grape Tomatoes, Tessemae's Green Goddess Dressing, Chicken Breast. Abendessen: Trader Joe's Turkey Meatballs, Trader Joe's Hatch Chile Mac & Cheese. Snacks/Sonstiges: M&M's Milk Chocolate M&M's, Trader Joe's Milk Chocolate Peanut Butter Cups, Adams No-Stir Creamy Peanut Butter, Apples. mehr...
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2838 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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hollywoodoregon's Gewichtsverlauf
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