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PM weigh in. 6.5 hrs sleep. No congrats in order just a lot of water 💦..
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128,1 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2530 kcal
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Fett: 73,75g | Eiw: 173,04g | Kohlh: 300,39g.
Frühstück: Member's Mark Organic Almond Unsweetened Vanilla Milk, Walden Farms Calorie Free Pancake Syrup, Quaker Quick 1-Minute Oats. Mittagessen: Pineapple, Extra Virgin Olive Oil, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Royal Basmati Rice, Member's Mark Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Little Salad Bar All Natural Garden Salad. Abendessen: Food Lion Sugar Free Strawberry Gelatin Bites, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Member's Mark Deli Sliced Low Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Member's Mark Angus Roast Beef, Turano French Bread Rolls. Snacks/Sonstiges: Nabisco Wheatsworth Crackers, Rsp Truefit Cinnamon Churro Grass-Fed Protein Shake, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Corn, Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3, GNC Mega Men Energy & Metabolism. mehr...
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3244 kcal
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Bewegung:
garmin - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 14,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Since I can’t say congrats, I’ll say good job on that big morning pee! 🤪
23 Apr 19 vom Mitglied: peeperjj
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23 Apr 19 vom Mitglied: Cb1006
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25 Apr 19 vom Mitglied: Scalewatcher3
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