Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2019
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70,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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869 kcal
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Fett: 10,23g | Eiw: 47,82g | Kohlh: 150,26g.
Frühstück: 백설기. Mittagessen: 양파볶음, 마이닭 닭가슴살 미트볼 오리지널, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리 시즈닝, 버섯볶음, 단호박찜, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 방울 토마토, 셀러리. Abendessen: 풀무원 낫또, 방울 토마토, 브로콜리, 삶은 계란흰자, 양배추찜. Snacks/Sonstiges: 아이스 아메리카노. mehr...
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2554 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Laufband - 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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eterally1's Gewichtsverlauf
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