Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2019
|
63 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2550 kcal
|
Fett: 130,51g | Eiw: 106,99g | Kohlh: 233,21g.
Frühstück: Сойка Тофу Мягкий, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Батон Нарезной, Чай, Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Mittagessen: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Здравник Цикорий Растворимый, Сойка Тофу Мягкий, Батон Нарезной, Красная Цена Молоко 2,5%, Рис с овощами. Abendessen: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Грецкие Орехи, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Сойка Тофу Мягкий, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Гречка Отварная, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Батон Нарезной, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Творог 9%, Сахар. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
8800775's Gewichtsverlauf
|