Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2019
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58 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 51,69g | Eiw: 70,05g | Kohlh: 110,28g.
Frühstück: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Имунеле Земляника, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Mittagessen: Ламбер Сыр 50%, Запеченный Картофель, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Макароны Отварные, Куриное Филе в Сметане, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Простоквашино Кефир 2,5%, Coffee Like Капучино (400мл), Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Карат Домашний Сыр Легкий, Магнит Банан. mehr...
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1477 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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