Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2019
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93,6 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2795 kcal
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Fett: 84,08g | Eiw: 184,74g | Kohlh: 312,19g.
Frühstück: Tupla Tupla+ Protein Salty Caramel, Arla Protein Mustikka Proteiinirahka, Makula Kana-Caesarciabatta. Mittagessen: Saarioinen Kanapizza, Tupla Tupla+ Protein Salty Caramel, Kotimaista Korvapuusti, Arla Protein Mustikka Proteiinirahka. Abendessen: Hunaja, Elovena Täysjyvämuro, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Milbona Cheese Mix Juustoraaste, Ketsuppi, Kanapastavuoka 3. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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