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1 день. (упражнение) Урааааааааааа
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71,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 47,30g | Eiw: 52,64g | Kohlh: 210,97g.
Frühstück: Чай, Вареное Яйцо, Курага, Ясно Солнышко 7 Злаков. Mittagessen: Укроп, Ясная Поляна Зефир Санже, Tora Bika Cappuccino No Added Sugar, Ростовские Хлебцы Рисовые, Петрушка, Говядина Отварная. Abendessen: Айдиго Куркума Молотая, Шампиньоны, Оливковое Масло, Яичный Белок, Чай, Ростовские Хлебцы Рисовые, Мята, Укроп, Лук. Snacks/Sonstiges: МарС Баунти, Бананы, Семена Льна, Молочная Культура Простокваша, Natur Foods Чернослив без Косточек, Зеленое Яблоко. mehr...
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2105 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Staubsaugen - 20 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Lavinda1's Gewichtsverlauf
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