Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2019
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78,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1875 kcal
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Fett: 136,46g | Eiw: 85,02g | Kohlh: 106,69g.
Frühstück: Equate Daily Fiber (5 Capsules), Bigelow Tea Green Tea, SciVation Xtend BCAAs, Great Value Concord Grape Jelly, Peanut Butter, Aunt Millie's Organic 100% Whole Wheat Bread. Mittagessen: Spectrum Organic Ground Flaxseed, Unsweetened Vanilla Almond Milk, Heavy Whipping Cream, Protein Powder, Baker's Corner Baking Cocoa, Stevia in the Raw, Peanut Delight Creamy Peanut Butter. Snacks/Sonstiges: Honey, Flaxseed Seeds, Chocolate Chips, Oatmeal, Peanut Butter, Central Market Coconut Oil, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Baker's Corner Baking Cocoa, Stevia, Butter, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, M&M's Peanut M&M's, Central Market Coconut Oil, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Baker's Corner Baking Cocoa, Stevia, Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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