Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2012
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62,9 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 13,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1091 kcal
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Fett: 44,87g | Eiw: 96,43g | Kohlh: 82,38g.
Frühstück: Red Potatoes, Egg, Lower Sodium Bacon. Mittagessen: Red Bell Pepper, Cucumber (Peeled), Tomatoes, Red Onions, Hiland 2% Cottage Cheese, Ranch Dry Dips Mix, Oven Roasted Turkey Breast. Abendessen: Ground turkey, Sweet Ground Italian Sausage, Dried Black beans, Dried Red beans. mehr...
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2192 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Stehen - 6 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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iamachristianjesusfreak's Gewichtsverlauf
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