Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2019
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51,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 41,18g | Eiw: 88,06g | Kohlh: 145,81g.
Frühstück: Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Урбеч из Расторопши, Кукуруза Сладкая Консервированная, Отруби Овсяные, Клетчатка Облепиха, Сибирская Клетчатка, Йогурт Греческий Teos 2%. Mittagessen: Макдоналдс Капучино (0,2 L). Abendessen: Урбеч из Семян Темного Льна, Горошек Зеленый, Сибирская Клетчатка, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Урбеч из Расторопши, Геркулес. Snacks/Sonstiges: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Урбеч из Семян Темного Льна, Активиа Термостатная, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. mehr...
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1779 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Nähen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 41 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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kruchkova_1997's Gewichtsverlauf
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