Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2019
|
74,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1179 kcal
|
Fett: 47,84g | Eiw: 43,77g | Kohlh: 148,62g.
Frühstück: Fındık, Badem, Normal Kahve. Mittagessen: Domates Çorbası, Et Sote. Abendessen: Mevsim Salata, Tarhana Çorbası, Bezelye Yemeği. Snacks/Sonstiges: Espresso Kahve, Sütaş Ayran, Lahmacun, İçli Köfte, Çilek, Tadım Gün Kurusu Kayısı. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|