Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2012
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60,3 kg
Bisher verloren: 31,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1960 kcal
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Fett: 48,30g | Eiw: 106,52g | Kohlh: 314,44g.
Frühstück: fat free milk, Fiber One Original, MEDAGLIA D'ORO INST COF, Water, Cottage Cheese (non-fat), fat free milk, Bananas. Mittagessen: Fuji Apples, Ham and Cheese Frittata. Abendessen: Avocados, Grilled Vegetables, MexiCan Fire salsa, Ranchero Queso Fresco, Black Beans, gluten free masa harina golden corn flour, Natural Turkey Jerky, dried young coconut. Snacks/Sonstiges: Soft Pretzel, Fudgsicle, Chocolate Chocolate Chip with Walnuts Cookie, Chewy Bars - Oats & Chocolate, Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut. mehr...
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2021 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 23 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Wowowo - you dropped down again? My heroine... :)
02 Dez 12 vom Mitglied: HCB
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crabby Kat's Gewichtsverlauf
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