Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2019
|
77 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1401 kcal
|
Fett: 62,80g | Eiw: 106,03g | Kohlh: 105,90g.
Frühstück: Красная Цена Изюм, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Грецкие Орехи, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Mittagessen: Помидоры, Шампиньоны, Националь Чечевица Красная, Куриное Филе. Abendessen: Цветная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Индилайт Сердце Индейки. Snacks/Sonstiges: Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Грецкие Орехи, Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. mehr...
|
Zunahme von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
guschina.tanya2013's Gewichtsverlauf
|