Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2019
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71,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1658 kcal
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Fett: 98,24g | Eiw: 84,35g | Kohlh: 120,42g.
Frühstück: Unsweetened Iced Tea, Water, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), IHOP Fried Eggs, Activia Probiotic Yogurt with Bifidus. Mittagessen: Bell Peppers, Eggland's Best Hard Boiled Eggs, Hormel Natural Choice Sliced Honey Deli Turkey, Garbanzo Mediterranean Grill Romaine Lettuce Chopped, Pompeian Red Wine Vinegar, Pompeian Extra Virgin Olive Oil, Red Onions, Sargento Fancy Shredded Colby-Jack Cheese, Avocado, Trader Joe's Green Tea Unsweetened. Abendessen: Progresso Canned Black Beans, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), HEB Lettuce Scoops Lettuce Leaves, Bell Peppers, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Yellow Onions (Sauteed), Fresh Lime Juice, Beef Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Sonstiges: Jif Natural Creamy Peanut Butter with Honey, Apples, Dove Dark Chocolate & Almonds. mehr...
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2348 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Stehen - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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DBakerrian's Gewichtsverlauf
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