Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2019
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74,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 46,75g | Eiw: 128,26g | Kohlh: 90,71g.
Frühstück: Помидоры, Яйцо, Овсяные Хлопья, Молоко 2,5%, Сыр Российский, Куриные Грудки (Запеченые). Mittagessen: Творожный Сыр, Здорово Слайсы, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Творожный Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Молоко 2,5%, Kultlab Сывороточный Протеин, Кукуруза Вареная. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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01049090's Gewichtsverlauf
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