Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2012
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68,9 kg
Bisher verloren: 37,6 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 84,56g | Eiw: 71,85g | Kohlh: 40,91g.
Frühstück: Johnsonville Brown Sugar & Honey sausages, Pieces & Stems Mushrooms, Kraft shredded colby jack cheese, chia seeds (bulk), eggs, Eggland's Best. Mittagessen: Butterball turkey, homemade turkey soup. Abendessen: romaine, chia seeds (bulk), grape tomatoes, Wishbone ranch dressing, Armenian cucumber, salad toppins. Snacks/Sonstiges: Werther's Original Sugar Free Hard Candies, cantaloupe, honeydew melon, Jones cherrywood smoked bacon. mehr...
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1858 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 53 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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Sandy701's Gewichtsverlauf
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