Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2019
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57,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 45,49g | Eiw: 114,58g | Kohlh: 93,97g.
Frühstück: Ростик'c - KFC Капучино , Сметана 15%, Творог 5%. Mittagessen: Верес Икра Грибная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Золото Полесья Сыр Йогуртовый, Помидоры, Приосколье Грудка Копченая. Abendessen: Ростик'c - KFC Капучино , Мармелад, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Огурец (с Кожурой), Стерлядь. Snacks/Sonstiges: Absolute Nature Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой и Ежевикой. mehr...
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1909 kcal
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Bewegung:
Boxen - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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@ksunya's Gewichtsverlauf
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