Akş:91 , yağ oranı %22,4 den %22,3 düşmüş, kilo -500 gr 83,2 den 82,7 kg, #wf bugünde devam.
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82,7 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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464 kcal
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Fett: 32,01g | Eiw: 31,08g | Kohlh: 15,25g.
Mittagessen: Zeytin, Kabak Yemeği, Tavuk Göğüs Eti. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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