Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2019
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63,2 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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942 kcal
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Fett: 36,77g | Eiw: 68,14g | Kohlh: 83,90g.
Frühstück: Süt, Nesquik Kakaolu Buğday Ve Mısır Gevreği, Bellanut Promüsli, Ahududu, Çilek, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Çerezya Çiğ Fındık, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Makarna, Fırında Patates, Pişmiş Kabak, Fırında Tavuk. Abendessen: Olimp Twister. Snacks/Sonstiges: Big Joy Protein Tozu, Hindistan Cevizi. mehr...
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1871 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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ozlem_el's Gewichtsverlauf
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