Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2019
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60,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 52,32g | Eiw: 64,01g | Kohlh: 159,40g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Pink Lady Äpfel, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, miree Miree mit Frischem Meerrettich. Mittagessen: Kartoffeln, Olivenöl, Lauchzwiebeln, Milram Frühlingsquark. Abendessen: Olivenöl, Möhren, Barilla Fusilli, Valess Filets, Porree, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter. Snacks/Sonstiges: miree Miree mit Frischem Meerrettich, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Kaffee, Milch 1,5%. mehr...
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1590 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Himbeerfisch's Gewichtsverlauf
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