Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2019
|
60,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1615 kcal
|
Fett: 76,71g | Eiw: 97,41g | Kohlh: 136,45g.
Frühstück: Кофе Молотый, Kotanyi Корица Молотая, Кардамон, Лимон, Kotanyi Корица Молотая, Националь Кокосовая Стружка, Киви, Пискаревский Творог 5%, Авокадо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, 4Life Финские Овсяные Отруби, Яйцо. Mittagessen: Живые Конфеты Мармелад Черника, Активия Йогурт Натуральный, Зеленый Лук, Kikkoman Соус Соевый, Укроп, Ahmad Tea Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Kotanyi Мускатный Орех Молотый, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Соль, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Черный Перец, Булгур (Вареный), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь. Abendessen: Мёд, Пискаревский Творог 5%, Santa Maria Корица Молотая, Лактика Йогурт Греческий 4%, Мёд, Рубленый Чеснок, Имбирь, Лимон. mehr...
|
|
2012 kcal
|
Bewegung:
Pilates - 50 Minuten, флекс - 50 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Кити777's Gewichtsverlauf
|