Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2019
|
54,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
900 kcal
|
Fett: 27,44g | Eiw: 74,84g | Kohlh: 89,26g.
Frühstück: Магнит Морковь Вареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Творог 5%, Адыгейский Мягкий Сыр, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Кускус (Вареный), Хлебец. Abendessen: Ананас, Адыгейский Мягкий Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Творог 5%, Зеленый Чай, Перловка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Приготовленная Морковь. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Рузский Бифилайф. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilnara1307's Gewichtsverlauf
|