Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2019
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71,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 58,66g | Eiw: 59,39g | Kohlh: 141,21g.
Frühstück: Запеканка-С, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Какао, Курага. Mittagessen: Петрушка, Ростовские Хлебцы Рисовые, Tora Bika Cappuccino No Added Sugar, Вареное Яйцо. Abendessen: Гоголь-моголь, Взбитые Сливки, Олейна Подсолнечное Масло, Красные Помидоры (Консервированные), Приготовленный Лук, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Сушеные Семена Тыквы, Бисквит, Ясная Поляна Зефир Санже. mehr...
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2033 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Lavinda1's Gewichtsverlauf
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