Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2019
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68,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 63,74g | Eiw: 50,32g | Kohlh: 142,38g.
Frühstück: Doğal Peynir, Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Biber Kızartması, Domatesler, Yeşil Biber. Abendessen: Kepekli Ekmek, Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası, Bim Kral Tatlısı. Snacks/Sonstiges: Badem Ezmesi. mehr...
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2231 kcal
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Bewegung:
RPM - 1 Stunde, Bügeln - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
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benimzayıflamaçabam's Gewichtsverlauf
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