Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2019
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59,9 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1537 kcal
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Fett: 57,19g | Eiw: 61,24g | Kohlh: 170,21g.
Frühstück: Toasted White Bread, Kraft Smooth Peanut Butter, Danone Yogourt 0%, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Vegetable Salad (Tossed Without Dressing), Hellmann's Real Mayonnaise, Premium Plus Soda Crackers, Chicken Noodle Soup, Mixed Salad Greens. Abendessen: Mashed Potato made with Milk and Fat (from Fresh), Pork Chops or Roasts (Center Rib, Boneless). Snacks/Sonstiges: Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon), Iogo Vanilla Greek Yogurt 0%, Regular Beer. mehr...
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1798 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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denisegroulx's Gewichtsverlauf
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