Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2019
|
54,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2119 kcal
|
Fett: 108,47g | Eiw: 103,40g | Kohlh: 182,69g.
Frühstück: Яблочные оладья 1 порция 100г130ккал, Творог 9%, Морковь, Ультра Омега-3, Ванильный Сироп для Кофе, Какао Порошок Золотой Ярлык, Молоко 2,5%, Банан. Mittagessen: Варенье из Смородины, Сухая ряженка, Простоквашино Молоко 2,5%, Русский продукт Старая Мельница Ячмень , Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Смешанные Овощи (Замороженные), Говяжий Бульон, Говядина Отварная. Abendessen: Яблоко Зеленое, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Отруби Хрустящие Овсяные, Чай, Простоквашино Молоко 2,5%, Смесь Жареные Орешки. Snacks/Sonstiges: Ашан Шоколад Горький 72% , Baker House Печенье Финское Шоколадное, Кофе Эспрессо, Кофе, Апельсин. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ilkaeva68's Gewichtsverlauf
|