Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2019
|
53,3 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1316 kcal
|
Fett: 67,26g | Eiw: 81,82g | Kohlh: 97,01g.
Frühstück: Простоквашино Творог 9%, Центрторг Киви, Лента Яблоки Айдаред, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Нежный Возраст Кефир 3,2%. Mittagessen: Домашняя Запеканка из Творога 9% и Манки, Папина Лавка Минтай Порционный, Гречка Отварная. Abendessen: ВкусВилл Заправка для Салата Цезарь, ВкусВилл Салат Цезарь с Курицей, Простоквашино Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Сваренное Вкрутую Яйцо, ТЦ Европа Кешью Натуральный, ВкусВилл Орех Макадамия в Скорлупе. mehr...
|
|
1550 kcal
|
Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bushulka's Gewichtsverlauf
|