Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2019
|
62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2317 kcal
|
Fett: 110,08g | Eiw: 122,24g | Kohlh: 214,71g.
Frühstück: Зеленый Чай, Break Белый Шоколад с Изюмом, Миндалем и Лесными Орехами, Оливковое Масло, Clever Молоко 1,5%, Пудов ☝ Мука Рисовая, Козельский Творог 5%, Яйцо, Сыр Домашний, Пятерочка Груша Желтая, Пятерочка Банан. Mittagessen: Сельдерей, Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури, Ичалки Сыр Маасдам 45%, SPAR Хлеб Финский Заварной, Салат Айсберг, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красный Перец, Брест Литовск Сливочное Масло, Плов с булгуром и курицей. Abendessen: Ашан Персик Сушеный, Арахис, Пятерочка Груша Желтая, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сливочное Масло, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Яйцо, SPAR Хлеб Финский Заварной. Snacks/Sonstiges: Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Летний День Молоко 3,2%, Козельский Живой Творог 5%, Билла Сгущеное Молоко. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maran78's Gewichtsverlauf
|