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Ну это просто счастье какое-то, пятница, 🌞 и просто хорошее настроение)
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57,6 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1292 kcal
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Fett: 66,18g | Eiw: 78,18g | Kohlh: 96,42g.
Frühstück: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Имунеле Земляника, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Mittagessen: Ламбер Сыр 50%, Куриное Филе в Сметане, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр 50%. Abendessen: Цезарь Пицца. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Простоквашино Кефир 2,5%. mehr...
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1504 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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