Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2019
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60,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3250 kcal
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Fett: 175,00g | Eiw: 104,70g | Kohlh: 255,39g.
Frühstück: Lait Entier, Granola Fait Maison. Mittagessen: Picard Fondant au Chocolat (90g), Netto Munster, Pain, Carrefour Discount Carottes Râpées Assaisonnées, Friand à la Viande, Auchan Fromage de Chèvre, 1664 Bière (500ml), Carrefour Bio Noix de Cajou, Amandes, Saucisson Sec, Aoste Jambon Cru. Abendessen: Olives Noires, Chabrior Crackers Nature, Bière Légère, Merguez, Carrefour Betteraves Rouges Assaisonnées, Carrefour Discount Carottes Râpées Assaisonnées, Muesli (Fruits Secs et Noix). Snacks/Sonstiges: gateau marbre faisselle chocolat. mehr...
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2438 kcal
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Bewegung:
Kochen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Stehen - 3 Stunden und 37 Minuten, Abwaschen - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 58 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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jeanettecrayon's Gewichtsverlauf
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