Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2019
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88,2 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2004 kcal
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Fett: 36,15g | Eiw: 142,13g | Kohlh: 259,15g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Vollkorn Knäckebrot, Aldi Sonnenblumenschnitten. Mittagessen: Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Erbsen und Möhren, Weißer Reis (Langkorn). Abendessen: Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Gurke (mit Schale), Aldi Sonnenblumenschnitten, Banane, Ei, Impact Whey Protein Chocolate Brownie. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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