Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2019
|
60,7 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1657 kcal
|
Fett: 77,37g | Eiw: 83,68g | Kohlh: 168,87g.
Frühstück: Банан, Кофе Молотый, Kotanyi Корица Молотая, Кардамон, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Лимон, Овсянка, Polezzno Белый Лен, ВкусВилл Лён Коричневый, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Mittagessen: Омлет, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Ahmad Tea Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Kotanyi Мускатный Орех Молотый, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Соль, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Черный Перец, Булгур (Вареный), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь. Abendessen: Лимон, Мёд, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Лактика Йогурт Греческий 4%, Santa Maria Корица Молотая, Пискаревский Творог 5%, Мёд, Рубленый Чеснок, Имбирь, Лимон. Snacks/Sonstiges: Большая Кружка Кефир Легкий 1%. mehr...
|
|
1977 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 17 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Кити777's Gewichtsverlauf
|