Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2019
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78,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3503 kcal
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Fett: 124,76g | Eiw: 232,45g | Kohlh: 350,87g.
Frühstück: Prozis BCAA, Prozis Real Whey. Mittagessen: Salmão no Forno ou Grelhado, Bife de Peru Grelhado, Continente Arroz Carolino. Abendessen: Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Pura Vida Chocolate Preto 70% Cacau, Alesto Amêndoas da Califórnia, Prozis Manteiga de Amendoim, Pingo Doce Miolo de Noz, Alesto Amêndoas da Califórnia, Prozis Manteiga de Amendoim, Alesto Miolo de Noz Califórnia, Bimbo Oroweat Pipas, Clara de Ovo Cozida, Dextrose, Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Angus Hambúrguer Novilho. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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andrexcoelho's Gewichtsverlauf
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